Fysisk aktivitet i barnehage og skole;)

Hei

Det er viktig med fysisk aktivitet i skole og barnehage fordi man grunnlegger for gode vaner senere i livet. Dette er fordi det er lettere å ha gode vaner når det gjelder trening og et sunt kosthold hvis man har oppvokst til dette. Grunnen er at barn har lettere for å gjøre ting de liker å gjøre og ved å vokse opp med trening og sunn mat gjør det lettere å trene å spise sunt senere i livet.
Fysisk aktivitet er veldig viktig fordi det er bra for både den fysiske og den psykiske helsa. Det er fordi man må ha det bra fysisk for å ha det bra psykisk.
I skolen får du fysisk aktivitet gjennom gym og ute i friminutt. Det er spesielt når man er i de første årene på skolen at man er mye i fysisk aktivitet. Som oftest på SFO.
I barnehagen er man i fysisk aktivitet når de er ute, da leker de og løper rundt omkring på uteområde.
I både barnehagen og skolen går barn og voksen mye på turer. Der har de ofte leker eller andre ulike aktiviteter de driver med, noe som også hjelper med å få barn i aktivitet. Dette er noe de ofte gjør på ungdomskolen også, som for eksempel orientering og skidager. De har også aktivitetsdager. Her løper de og hopper, men dette er noe de helst gjør for barn som er litt eldre.

Frida